今天是农历闰六月二十日，古人认为闰六月往往预示风调雨顺、庄稼丰收，因为农历六月是盛夏，多一个月意味着作物生长期延长，收成更好。今年不仅有闰六月，而且还是双春年，正月初六和腊月十七各逢立春，形成青蛇闰六月，红衣度双春的奇妙组合。闰六月的传统习俗流传至今，仍在少部分地区流行着。今天农历闰六月二十日，记住“吃二样，忌一事”习俗，安康顺遂过闰月！
一、吃二样
1、吃薏米
说到薏米，相信大家都非常的熟悉了，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米属于凉性食物，营养价值丰富，经常吃薏米能够增加身体的抵抗力，对身体非常的好。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。
展开剩余73%食材：薏米、排骨、冬瓜、姜、香菜、花椒、八角、石斛、盐
做法：1、薏米淘洗干净用清水浸泡六个小时。2、新鲜的排骨用清水浸泡半小时，去除血水后洗净，锅中烧开水，放入排骨，同时放入料酒，焯水去除油脂和杂质，焯好水的排骨立即放入冷水中多冲洗几遍洗净，排骨放入锅中，添加适量清水，放入八角、花椒、姜片、石斛，大火炖起，来炖制排骨六成熟即可。3、准备原材料薏米、排骨、去皮洗净的冬瓜，泡好的薏米非常饱满控干水分，冬瓜切成大小均匀的块状。4、薏米放入排骨汤中，也可以适量添加少许清水，大火煮起来。薏米煮至七成熟，放入冬瓜继续煮十分钟。煮至冬瓜透明时，放入盐和味精调味均匀，撒上香菜提鲜，冬瓜薏米排骨完全入味，即可出锅享用。5、冬瓜薏米排骨汤装入容器中，就大功告成了，看着就好有食欲，太棒了，薏米冬瓜排骨汤是营养超级丰富，冬瓜入口即化，薏米具有独特的米香混搭着排骨的香浓，绝对是一级棒。
2、吃苦瓜
“吃苦当夏”，苦瓜入伏，被视为祛燥“消心火”的蔬菜。细细咀嚼，是夏天最自然的清苦，苦里藏甘。夏季清热解暑的小凉菜，苦瓜酿香蕉，绵软香甜，简单低脂又好吃。夏天多吃点儿苦味的食物能够清暑去燥，清心除烦，增加食欲。
食材：苦瓜、香蕉、枸杞、白糖、淀粉、盐、油、水
做法：1、苦瓜洗净切段，用勺子挖出瓜馕。2、锅中放水烧开后，加盐、油，可以保持苦瓜翠绿，加入苦瓜煮3分钟左右，捞出过一下凉水。3、把香蕉去皮，慢慢推进苦瓜里面，把苦瓜稍微切厚一点，香蕉就不会脱落了，全部切好摆入盘中。4、锅中加入一小碗水，加50克白糖，把白糖熬至融化，加入枸杞，继续熬30秒，加入水淀粉勾芡，搅拌均匀，把汤汁熬成粘稠状就可以了。5、把熬好的汤汁淋在苦瓜上面，简单好吃的苦瓜酿香蕉就做好了。
二、忌一事：忌远游
农历闰六月二十日不适合出行远游。破日的气场相对动荡，出行可能会因为这一天的特殊气场而遇到一些潜在的风险，如交通意外、旅途不顺等。此外，出行远游需要有一个稳定的心态和良好的运气，而破日可能会让人心情烦躁、运气不佳，影响出行的心情和效果。因此，建议在明日避免出行远游，等到合适的时机再进行。
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发布于：山东省